VARBERGS RULLSKRIDSKOKLUBB

Veckans träning:

Tisdag 18:30 LBC-banan (fokus: teknik och snabbhet)

Torsdag 18:30 LBC-banan (fokus: längre tur)  

 

  MEDLEMSNYTT

TRÄNINGSRAPPORT! (uppdaterad)

2009-06-16

 

BARNTRÄNING (BILDER)

På tisdagens (16 juni) dök det upp 8 skatesugna kids. Bra fart på de små benen! Skoj!

Vi har precis köpt in fina nya inlines för att alla ska kunna prova på. Först till kvarn! 

TEKNIKTRÄNING

På den efterföljande tekniktärningen med Niklas Tenglund dök det upp 11 något äldre människor. Inte så snabba ben där...! Men skoj hade vi! 

40 km/h i lugnt tempo...

2009-06-07

TIPS FRÅN COACHEN!

2009-04-28

Du glömmer väl inte att kolla Tips Från Coachen emellanåt... Vem vet - där kanske väntar en överraskning...

VI har skämt bort Dig med länkar - denna gången får Du hitta dit själv!  

Rapport från "Falkpasset"!

2009-04-12

I buss med don Pedro framför ratten tog sig Varbergs RSK och medlemmar till Falkenbergs motorbana för att leka av sig. Vädret var underbart och asfalten grym. 

Bilder och kommentarer hittar du här!  

Rapport från Örebro!

2009-03-29

Under lördagen diskuterades skridskons framtid i olika workshops, vilket skall leda till Skridskoförbundets nya vision. Mycket abstrakta termer diskuterades och förhoppningsvis hittar vi en gemensam grund att stå på!

Under söndag förmiddag genomfördes förbundsmötet. En nästintill helt ny styrelse valdes in. Checka in www.skridsko.se för information om den nya styrelsen.

Gott och gott, en givande och rolig helg i Örebro!  

Finland kommer den 9 maj...

2009-03-18

Esa är skapare och hjärnan bakom bloggen

http://lemans2008.blogspot.com/

Ta ett besök och bli lite överrasskad... 

NO MORE MAQ!

2009-03-08

MAQ-träningen på lördagar är ett minne blott för säsongen. Istället satsar vi på utomhusträning på LBC-banan. Emellanåt kommer MAQ-övningar att dyka upp. 

Veckans träningar ser du ovan.

Undrar du vad vi sysslar med på våra träningar? Kontakta oss!  

Året var 1986...

2009-02-22

...och vissa av oss var bara två år! Kolla in Chad Hedrick på den gamla goda tiden. Klick!  

1986 var även året då våra trabudurer under Sweden12HRoller kom till världen. Smakprov! 

Vill Du veta mer om Varbergs RSK?

2009-02-14

Wikipedia verkar vara en vettig och helt sanslöst bra hemsida. All information som är något att bevara dyker ofta upp på denna hemsida. 

Nu kan Du läsa och uppdatera information om Varbergs RSK på Wikipedia. Ta mig till Wikipedia!  

Hemsidan på engelska, tyska eller isländska?

2009-01-10

Du kan nu läsa hemsidan på vilket språk du vill. Möjligheterna är oändliga och du kan nu tipsa dina utländska kompisar om vår sida!

Tryck på flaggan ovan och följ instruktionerna. Enklare blir det inte!

NYA BILDER UNDER GALLERI!

2008-12-22

Under "Galleri" kan du nu hitta färska bilder från vår MAQ-träning. Ståtliga människor med hjärtat på precis rätt ställe!

Tvekar du när kurvan kommer?

2008-11-30

Inte nu längre! Kolla in teknikträningen med Joe Mantia, USA, och din inomhuskarriär är snart i full gång... Eller varför inte bara lära sig att svänga!

SURFA MED MUSIK I BAKGRUNDEN!

2008-11-08

Nu kan du surfa runt bland våra länkar och lyssna på lite go musik samtidigt. Under "mer inline" hittar du länkar till alla världens hörn. Å varför inte lära sig lite mer om inline speed med bra musik i bakgrunden?

Passa även på att kolla in nyaste länken Varbergs Långfärdskridskoklubb.

Bilder från MAQ

2008-10-27

Fler bilder kan hittar Du på Göran Nilssons webalbum.

Se Mer inline för adress till "Goran" och andra härliga platser på nätet!

Speedskaters har rotat i arkiven!

2008-10-17

Speedkaters har i dagarna publicerat en intressant artikel på sin hemsida:

Klicka här!

Vem står inte i centrum om inte vår egna Dennis Bengtsson! Varberg har mycket att vara stolt över.

Mer info om MAQ?

2008-10-13

Mer info om träningmetoden:
http://www.muscleactionquality.se/
eller sök på MAQ på någon sökmotor och du hittar en massa bra info.

GLÖM INTE ATT BOKA IN LÖRDAG - BARA 5 DAGAR KVAR!

Ohhh - det går fort!

2008-08-24

För att ni inte ska tappa motivationen till träning får ni här en film snutt att njuta av. Ut och träna med Dig!

 

TIPS FRÅN COACHEN

Hej, tjena, tjaba, hello, tja, yo my man, ja kärt barn har många namn. Betyder egentligen bara en sak: du är min vän och det är därför jag hälsa på dig. Men nog om skitsnacket och hoppa raskt ner till nästa stycke där det klart och tydligt framgår varför denna lilla text publiceras. 

Tips från coachen har uppdaterats! Wow, ta mig dit snabbt, snabbare än mina inlines klarar av... Problemet är att informationen håller så hög klass att användarnamn och lösenord kommer att krävas i framtiden. Med andra ord - är du inte medlem i Varbergs RSK så kommer du inte få tillgång till klubbcoachens kunskap inom närings- och träningslära.

Jag är medlem men har inte fått några medlemsbrev senaste månaderna?

-> Anmäl din e-mailadress via Kontaktsidan.

Jag är inte medlem i Varberg RSK?

-> Busenkelt, kolla in fliken "Om Varbergs RSK". Där hittar du det mesta om vår förening.  


DELTÄVLING 3 - SKÄRGÅRDSLOPPET -

Den 4 juli är det dags för Svenska Inlinecupens deltävling 3 i Kristinehamn. Ni som har deltagit på tidigare tävlingar och ligger bra till för en bra totalplacering - SATSA! 

Glöm inte av att Skärgårdsloppet även innehåller ett motionslopp om 10km. Perfekt dig som inte vill köra sprintdistanser utan bara vill ha en trevlig dag i solen. 

Mer information om Skärgårdsloppet: www.skargardsloppet.se

Anmälan och mer information om Svenska Inlinecupen: www.svenskainlinecupen.se


 

 

ABEC 7 ENLIGT HEMLIGA UPPGIFTER 

VARBERG RSKs UTSÄNDE HAR GJORT DET IGEN! 

Framtiden ser ljus ut - möjligtvis att den ser ut som nedan:


Good Work Boys!

I helgen avgjordes den andra deltävlingen i Svenska Inline Cupen på Team Rollerblade Clubs nya doserade bana. Varbergs RSK representerades av Jouni Hölsä, Kent Nilsson, Dennis Bengtsson och Elias Jakobsson. Distanserna var 500 m, 1 000 m och 5 000 m och totalt lyckades klubben skramla ihop en vinst i juniorklassen (Elias) och två tredjeplatser (Kent och Dennis). Good work boys! 

Resultat från Svenska Inline Cupen 

I helgen avgjordes även Karlstads stadslopp med ca 300 deltagare. Skoj! Frånsett de redan nämnda ovan där Dennis Bengtsson var snabbast på 19:50 deltog även Ulf Svensson: 

- Jag har aldrig kört Stadsloppet förr så det var kanonskoj!

Sola från Karlstad är välkänt begrepp och Karlstads stads logga är även en sol. Hur var förhållandena? 

- Knixig bana med mycket folk längst med banan. Vi hade otrolig tur med vädret. Det ragnade "CATS & DOGS" hela fredagen men sprack upp under lördag förmiddag och blev kanonväder. Jag är hyfsat nöjd med min egna prestation - kunde ha kört 1 min snabbare men fick mjölk i benen redan efter tre kilometer...

Vi ska inte glömma av att vi fick se en imponerade uppvisning från norrmännen som var på plats. De utgör norska landslaget och samtliga tävlar för Sandefjord. Imponerande styrka och kurvtekniken var grym! Ulf Svensson fick ett snabbt tjöt med Norges coach:

DE HAR PÅ ETT UNIKT SÄTT LÄNKAT IHOP SKRINNARUPPLÄGGET PÅ VINTERN MED INLINES PÅ SOMMARHALVÅRET. UNDER VÅR/SOMMAR TRÄNAR I TOPPARNA UPP TILL 13 GGR/VECKA PÅ INLINES. INTE UNDRA PÅ ATT DE BLIR BRA... 

Resultat från Karlstads Stadslopp



PREMIÄR FÖR BARNTRÄNING! 

Tisdagen den 9 juni var det premiär för Varbergs RSK´s barn- och ungdomsträning.

Denna första gången dök fyra tjejer upp och det var Lina 5 år, Maja 6 år, Tilde 8 år och Ebba 11 år. Tjejerna fick lära sig hur man startar, åker inlines, bromsar och stannar. Vi körde också slalom, Följa John och puttade på varandra samt gjorde annat mycket skoj på inlines!

Tjejerna tyckte att det var roligt att leka på inlines. Kom och besök oss på nästa träning - ju fler vi är desto roligare blir det - ALLA ÄR VÄLKOMNA! Fler bilder hittar Du under "Team Ungdom". 

 
Vi ses tisdagen 16/6 kl 17.30 för en ny inlinesträning!


 

 

SVENSKA INLINE CUPEN

-NY HEMSIDA-

Nu kan läsa mer om Svenska Inline Cupen, tävlingen som passar alla, på den nya hemsidan www.svenskainlinecupen.se

Alla resultat presenteras och nytt för i år är även att Du kan anmäla dig dig till samtliga deltävlingar på en gång. Smidigt!

 


Deltävling Varberg

 

 DAGS FÖR DEN ÅRLIGA TÄVLINGEN PÅ LBC-BANAN!

Kände Du att det var för få kurvor på 12H - välkommen till Varberg den 6 juni! Dags att bevisa tekniken och mjölksyratåligheten på LBC-banan! 

 

För inbjudan och mer information om Svensk Inline Cup i Varberg - tryck här! 

MEN DET ÄR INTE SLUT PÅ DET ROLIGA ÄN - VARBERGS RSK BJUDER

ÄVEN IN TILL INLINESPELEN I VARBERG! 

InlineSpelen i Varberg den 6 juni är enbart för barn och ungdomar (nej, vuxna som känenr sig som barn får inte ställa upp). I år har vi världspremiär för InlineXross! 

Vill du läsa mer och ladda hem inbjudan till InlineSpelen i Varberg - tryck här! 


 

RESULTAT 2009

Resultat

Bilder

Läs mer om SWEDEN12HROLLER:

www.skidsport.com

www.speedskaters.se (uppdateringar under dagen)

www.skwinner.com (mycket bilder)

www.rollersports.no

www.wriggelingsbottoms.com

 

REPORTAGE OCH BILDER I HALLANDS NYHETER


 

TOLFTE TIMMEN ÄR SLAGEN

Äntligen har helgen med stort SVETT och SKRATT intagit västkusten. Det är dags att krossa tolv timmar rull och inta positionen som släktens tuffing. Vem vill inte sitta och skryta på söndagens konfirmation om lördagens bragd...?

Klockan 08:00 drar Sweden12HRoller igång med masterstart där vi tillsammans rullar ett varv och känner lite på varandra. På mopedens signal är det dags för gumman/gubben i laget att visa övriga vad so väntar! Pang! Eller är det slugheten och räven bakom örat som kommer att dra det längsta skäret (läs: strået..).

Det största slaget ska dock slås för de deltagare som överträffar sig själva. Applåderna dånar! När tolfte timmen är slagen ska du vara stolt.

Välkommen till västkusten och Sweden12HRoller,

Styrelsen i Varbergs RSK  

 


 

VÄLKOMMEN VÅREN!

 

Varbergs RSK hälsar våren och deltagare i Sweden12HRoller välkomna till Varberg! Tack Göran Nilsson för dina bilder. Medlemmar och intressenter till Varbergs RSK uppskattar dina insatser.  


IBLAND DYKER DET UPP SAKER...

 ...SOM MAN ABSOLUT INTE KAN LÅTA BLI ATT DELGE VÄRLDEN. Å ÄNTLIGEN GÖRS DET SERIER OM VETTIGA SAKER:

VI TACKAR VÅR HÄNGIVNA ULF SOM ALLTID BEFINNER SIG LÄNGST FRAM PÅ FÄLTET...


 

TESTSKATE 3 av FALKENBERGS MOTORBANA

MUMS-FALLI-BABBAN VAD HÄRLIGT VI HADE!

Läs mer här!


 

Sloooooooowwwwww mooooootioooonnn